皆さんは、落ち込んだ時に海に入ったら元気が出たという経験はないだろうか。
私自身も、今アメリカ旅行中でやたらと海に行ってしまっている。そしてその度に元気になっている気がしている。
実はこれには医学的・心理学的な根拠があり、「タラソテラピー」と呼ばれている。
タラソテラピーは、主に海にプカプカ浮かんだり、海泥を塗って肌の老廃物を取り除いたりするセラピーを指すのだが、心理的な側面からは、実は海に入らずビーチに行ったり海を見たりするだけでも効果がある。
まず波音や磯の香りに癒し効果があるのと、海や空の青さにも精神的な安らぎを与える効果があるためだ。バカンス時の旅行先としてビーチリゾートに行きたくなってしまうのは、いわば当然の結果なのである。
実際私も、仕事が辛い時やプライベートな悩みがある時など、海に入らずともゆっくり眺めているだけで気分がすっきりする事がある。
正直なところ、ただ海に行くだけで元気をもらえるのであればこんなにコスバの良い事はない。
とりあえず嘘だと思って行ってみることをオススメする。ちなみにプールでも近い効果が得られるらしい。